子育て広場「レッツ！親子体操」を開催しました。

今日はママが主役！

はじめに講師の先生が「痛いところ、困っていることありますか？」と一人ひとりに聞いてくれました。

「ずっと腰痛です」「抱っこで肩こりがひどいです」「手首が痛くて・・・」などなど。

「わかりました。少しでも体が楽になるようにストレッチしていきましょう！」と体操がスタート！

その間、子ども達は・・・こども園の先生とおままごとやトミカなど玩具で遊び

時々、体操をしているママの所へ戻り、抱っこしてもらって一緒に参加していました。

終了後は皆さん、体が楽になったと喜んでいました。

先生からのアドバイス

「体は動かさなくなると、どんどん硬くなります。

今日やったこと全部ではなくていいです。できることを一つ、寝る前などに

やりましょう！！」

体、大事にケアしていきましょう。